-
Το περπάτημα και τα οφέλη του
€4.50Το περπάτημα είναι καλό για τους μυς και τη στάση του σώματός μας· μας βοηθάει να προστατεύσουμε και να αποκαταστήσουμε διάφορα όργανα, και μπορεί να επιβραδύνει ή να αναστρέψει τη γήρανση του εγκεφάλου μας.
Με το μυαλό μας σε κίνηση, σκεφτόμαστε πιο δημιουργικά, η διάθεσή μας βελτιώνεται και τα επίπεδα του στρες πέφτουν.
Το περπάτημα μαζί με άλλους για την επίτευξη ενός κοινού σκοπού, αποτελεί επίσης ένα είδος κοινωνικού δεσμού που έχει συνεισφέρει στην επιβίωσή μας ως είδους.
Καθώς η ζωή μας γίνεται όλο και πιο καθιστική, θέτουμε σε κίνδυνο όλα αυτά. Πρέπει να αρχίσουμε να περπατάμε και πάλι, είτε ανεβαίνοντας σε ένα βουνό, είτε κάνοντας βόλτα στο πάρκο, είτε απλά πηγαίνοντας με τα πόδια στο σχολείο και στη δουλειά. Εμείς και οι κοινωνίες μας θα αλλάξουμε προς το καλύτερο.
€15.26 -
Οι νέοι κανόνες του διαζυγίου
€3.00Ο γάμος όπως τον γνωρίζουμε έχει αλλάξει, και το ίδιο έχει αλλάξει και το διαζύγιο. Οι γυναίκες βγάζουν περισσότερα χρήματα από τους άντρες. Οι πατεράδες κερδίζουν διαμάχες για την επιμέλεια. Οι γάμοι μεταξύ ατόμων του ιδίου φύλου είναι νόμιμοι. Σε αυτόν τον αξιοθαύμαστα εύστοχο και σαφή οδηγό, η κορυφαία δικηγόρος της Νέας Υόρκης σε θέματα διαζυγίου Τζάκλιν Νιούμαν μοιράζεται τα μυστικά της από τις άνω των δύο δεκαετιών δικαστικές διαμάχες. Αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει: • να αποφασίσετε αν είστε πραγματικά έτοιμοι να πάρετε διαζύγιο • να προστατέψετε τα οικονομικά σας και να καταλάβετε το μοίρασμα της περιουσίας • να βρείτε τον σωστό δικηγόρο για τη δική σας περίπτωση • να επιτύχετε το πλάνο που επιθυμείτε για την επιμέλεια των παιδιών • να τα καταφέρετε και να παραμείνετε υγιείς εν μέσω μιας περιόδου αναστάτωσης. Κατά τη διάρκεια της καριέρας της, η Νιούμαν έχει εφαρμόσει τις στρατηγικές της επί των διαζυγίων και έχει καθοδηγήσει πελάτες επί εικοσιτετραώρου βάσης στο πώς να ρυθμίσουν κάθε πλευρά του διαζυγίου τους. Τώρα, σε αυτό το βιβλίο-σταθμό, προσφέρει τα ίδια εργαλεία και τακτικές στους αναγνώστες. Η Νιούμαν ρίχνει επίσης φως στη «βιομηχανία διαζυγίων», όπου ειδικοί επωφελούνται οικονομικά από έντονα συγκρουσιακές διαμάχες. «Το διαζύγιο», λέει, «μπορεί να είναι απλό, ακόμα κι αν δεν είναι φιλικό». Γεμάτο με σοφία σκληρά κερδισμένη και με αίσθηση του χιούμορ, το βιβλίο Οι νέοι κανόνες του διαζυγίου είναι ένα ουσιώδες ανάγνωσμα για καθέναν που επιζητεί να αναδυθεί από τον χωρισμό πιο δυνατός, πιο ευτυχισμένος και πιο ασφαλής.
-
Η ΝΕΑ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ
€3.90Ένας πρακτικός οδηγός για το πώς μπορούμε να προσαρμοστούμε θετικά σε έναν κόσμο που αλλάζει, από τους συγγραφείς του bestsellerΟ γρίφος των 100 χρόνων. Οι καθηγητές της Σχολής Επιχειρήσεων του Λονδίνου (London Business School) Andrew J. Scott και Lynda Gratton προβλέπουν πώς η κοινωνία πρέπει να προσαρμοστεί μακροχρόνια. Έξυπνες νέες τεχνολογίες. Μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, με περισσότερη υγεία. Η ανθρώπινη πρόοδος έχει φτάσει σε μεγάλα ύψη, ενώ την ίδια στιγμή έχει προκαλέσει ανησυχία για το πού οδηγούμαστε. Απειλούνται τα επαγγέλματά μας; Αν ζούμε έως τα 100, θα σταματήσουμε ποτέ να εργαζόμαστε; Και πώς αυτό θα αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο αγαπάμε, διαχειριζόμαστε τη ζωή μας και μαθαίνουμε από τους άλλους; Ένα πράγμα είναι ξεκάθαρο: οι πρόοδοι στην τεχνολογία δεν έχουν συνοδευτεί από την απαραίτητη ανανέωση των κοινωνικών μας δομών. Στην εποχή της πρωτοφανούς αλλαγής, δεν έχουμε ακόμη ανακαλύψει νέους τρόπους ζωής. Αντλώντας από τα πεδία των οικονομικών και της ψυχολογίας, οι Andrew J. Scott και Lynda Gratton προσφέρουν ένα απλό πλαίσιο με το οποίο δίνουν τα εργαλεία για να ξεπεράσουμε τις προκλήσεις. Τόσο ως ένας προσωπικός οδικός χάρτης όσο και ως ένα βιβλίο οδηγιών για κυβερνήσεις, εταιρείες και πανεπιστήμια, Η νέα μακροζωία είναι ο ουσιώδης οδηγός για μια μακρύτερη, εξυπνότερη και ευτυχέστερη ζωή.
-
Καμα Σουτρα ο ιδανικός εραστης και η αισθησιακή γυναίκα
€5.00Το Κάμα Σούτρα αποτελεί ένα αρχαίο κλασσικό έργο που αναφέρεται στην τέχνη του έρωτα. Η μοναδικότητά του έγκειται στο γεγονός ότι πραγματεύεται το θέμα της σεξουαλικής απόλαυσης χωρίς την παραμικρή συστολή ή ντροπή. Ο συγγραφέας του έργου αυτού, ο Βατσγιαγιάνα, μιλάει για το “κάμα” που είναι συνώνυμο της σεξουαλικής ηδονής, εξηγώντας τους νόμους οι οποίοι διέπουν την ζωή σύμφωνα με το κάμα. Μέσα από μια ευρύτατη αναφορά στην ερωτική αγάπη, το βιβλίο αυτό καταφέρνει να ρίξει άπλετο φως στα κοινωνικά ήθη και έθιμα και στις ατομικές συνήθειες της αρχαίας Ινδίας. Η καλόγουστη και αξιολογότατη αυτή έκδοση σε συσκευασία δώρου, πραγματεύεται το θέμα τόσο της ανδρικής, όσο και της γυναικείας σεξουαλικότητας σε δύο ξεχωριστούς τόμους οι οποίοι φέρουν τους τολμηρούς τίτλους “Ο ιδανικός εραστής” και “Η αισθησιακή γυναίκα”. Η ένωση αρσενικού-θηλυκού εικονογραφείται σε όλο της το μεγαλείο μέσα από την αναπαραγωγή ορισμένων ινδικών αγαλματιδίων, καθώς επίσης και από τις φωτογραφίες κάποιων επιλεγμένων γλυπτών Κατζουράχο. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
-
Εξαιρετική Επιρροή
€6.00Το πανάρχαιο ερώτημα για κάθε ηγέτη είναι ένα: πώς αναδεικνύουμε τον καλύτερο εαυτό των υφισταμένων μας; Οποιοσδήποτε έχει διευθύνει μία εταιρεία, έχει μεγαλώσει παιδιά, έχει διοικήσει μία στρατιωτική μονάδα ή έχει προπονήσει μία ομάδα, πασχίζει να βρει το κλειδί, για να βοηθήσει τους άλλους να αριστεύσουν και να εκφράσουν τις δυνατότητές τους. Είναι εντυπωσιακό πόσο συχνά καταφεύγουμε στην επίκριση και όχι σε μια προσέγγιση, η οποία ουσιαστικά διαπλάθει έναν καλύτερο υφιστάμενο και έναν καλύτερο άνθρωπο.
Τι θα γινόταν αν μπορούσαμε να εκφράσουμε Λόγια Ζωής που να μεταμορφώνουν όσους βρίσκονται κάτω από την επιρροή μας, φουντώνοντας τη φλόγα των αυθόρμητων κινήτρων; Τι θα γινόταν αν οι υφιστάμενοί μας έβρισκαν έναν σπουδαίο σκοπό σε αυτό που κάνουν και αφιερώνονταν στη δουλειά τους με όλη τους την ψυχή; Δεν είναι αυτό που πραγματικά θέλουν όλοι οι ηγέτες, γονείς και δάσκαλοι; Όλοι μας ελπίζουμε να καλλιεργήσουμε τα εσωτερικά κίνητρα των άλλων, έτσι ώστε τα άτομα στα οποία ηγούμαστε να γίνουν καλύτεροι υπάλληλοι, καλύτεροι μαθητές, καλύτεροι αθλητές. Πρόσφατες έρευνες της επιστήμης του εγκεφάλου, αλλά και η σοφία των σπουδαίων διευθυνόντων συμβούλων εταιρειών από τους οποίους έχει πάρει συνέντευξη ο Δρ. Τιμ Έργουιν γι’ αυτό το βιβλίο, μας δίνουν τις απαντήσεις που αναζητούσαμε επί τόσο καιρό.
Στις περισσότερες επιχειρήσεις, οι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται για να αξιολογηθούν οι υφιστάμενοι, όπως οι αξιολογήσεις απόδοσης και τα συστήματα αξιολόγησης πολλαπλών κριτών, συχνά καταφέρνουν το ακριβώς αντίθετο από αυτό που σκοπεύουν. Αναπόφευκτα, αυτό που εκφράζουμε είναι Λόγια Θανάτου. Η επιστήμη του εγκεφάλου μάς αποκαλύπτει ότι οι μέθοδοι αυτοί συνήθως προκαλούν μία φυσική “αρνητική προδιάθεση” η οποία είναι ενστικτώδης σε όλους μας.
Τα πρόσφατα χρόνια, η επιστήμη ανακάλυψε ότι η επιβεβαίωση επιφέρει τεράστιες θετικές αλλαγές στον εγκέφαλο. Απελευθερώνει συγκεκριμένες νευροχημικές ουσίες που σχετίζονται με την ευφορία και την αποδοτικότητα. Είναι εντυπωσιακό, αλλά η επίκριση προκαλεί την ακριβώς αντίθετη αντίδραση των νευρώνων. Το πιο πρωτόγονο τμήμα του εγκεφάλου περνά σε κατάσταση άμυνας, χειροτερεύοντας την αποδοτικότητά μας, τορπιλίζοντας τα κίνητρά μας, και περιορίζοντας τις ανώτερες δυνατότητές μας.
Πώς θα ανακατευθύνουμε υπαλλήλους που έχουν υπερβεί τα όρια δίχως να προκαλέσουμε τη φυσική τους “αρνητική προδιάθεση”; Οι ηγέτες πρέπει να αφαιρέσουν για πάντα από το λεξιλόγιό τους την έννοια της “εποικοδομητικής επίκρισης”. Η επιστήμη του εγκεφάλου μάς λέει ότι πρέπει να δημιουργήσουμε μία σχέση ανάμεσα στο έργο του υπαλλήλου και στις φιλοδοξίες του. Αυτό το βιβλίο υποστηρίζει μία καινούρια προσέγγιση, η οποία θα συντονίσει τους εργαζόμενους με τον σκοπό της επιχείρησης, τη στρατηγική και τους στόχους της, και που ονομάζεται “Συμμαχική Ανατροφοδότηση”.
-
Νέες και δυνατές για πάντα
€3.00Η διάσημη διατροφολόγος Miriam E. Nelson υλοποίησε μια μακρόχρονη έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στην Journal of the American Medical Association. Ύστερα από ένα πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης διάρκειας δύο μόλις εβδομάδων, οι γυναίκες που είχαν λάβει μέρος σε αυτό -35-92- χρόνων διαπίστωσαν σημαντική βελτίωση της εικόνας τους. Είχαν χάσει βάρος και το σώμα τους είχε γίνει σφριγηλό. Η απώλεια οστικής μάζας είχε, επίσης, σε μεγάλο βαθμό περιοριστεί. Η ενέργεια και η φυσική τους κατάσταση είχαν βελτιωθεί θεαματικά, όπως και η ευλυγισία και η ισορροπία τους. Κανένα άλλο πρόγραμμα μέχρι τότε -ανεξάρτητα από το αν περιλάμβανε δίαιτα, ιατρική θεραπεία ή αεροβική άσκηση- δεν είχε καταφέρει κάτι ανάλογο.
Το βιβλίο αυτό αποκαλύπτει πώς μια γυναίκα μπορεί να πετύχει όλα τα παραπάνω στο σπίτι της, ακολουθώντας ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις δικές της ανάγκες. Μεταξύ άλλων η έκδοση περιλαμβάνει:
– ενημέρωση για τις τελευταίες εξελίξεις σε θέματα που σχετίζονται με τους μυς, τα οστά και τη φυσική κατάσταση·
– οκτώ σετ ασκήσεων που συνοδεύονται από πλούσια εικονογράφηση·
– ποικίλες ασκήσεις για εκγύμναση όλων των μυϊκών ομάδων·
– πλήρες πρόγραμμα ασκήσεων για το γυμναστήριο·
– ένα ενδιαφέρον κεφάλαιο, αφιερωμένο στους άντρες.
Το βιβλίο εμπλουτίζουν τα σχόλια και οι παρατηρήσεις γυναικών που ακολούθησαν το πρόγραμμα της δρος Miriam E. Nelson και ενθουσιασμένες διαπίστωσαν την αποτελεσματικότητά του. Ένα βιβλίο που υπόσχεται να κάνει πραγματικά τη διαφορά.€8.40 -
Τι γεύση έχουν τα καλλυντικά σας;
€5.001. Πώς θα φτιάξετε τη δική σας φυσική αντηλιακή κρέμα;
2. Φτιάξτε μόνες σας μάσκα με βιταμίνες Α και Ε με καρότο και μέλι.
3. Μάσκα για άμεση λεύκανση της επιδερμίδας με γιαούρτι και ασπιρίνη.
4. Θερμαντικό σκραμπ κατά της κυτταρίτιδας με κανέλα και πάπρικα. -
Η Άλλη Πλευρά του Παραδείσου
€5.00Η ανάγκη της επικοινωνίας μ’ εκείνους που έφυγαν, τα πρόσωπα και οι εικόνες απ’ τη ζωή της ηρωίδας που παρελαύνουν και τέλος μπερδεύονται μέσα στην ψυχή της, κάποια στιγμή θα την οδηγήσουν σ’ ένα νοερό ταξίδι, έξω απ’ τα σύνορα της ανθρώπινης ύπαρξης.
€16.30 -
Νικήστε την Υπέρταση (Βιβλίο 1&2)
€5.00Συγγραφέας: Καραγιαννόπουλος
ΣτέφανοςΕκδοτικός Οίκος: ΜΟΝΤΕΡΝΟΙ
ΚΑΙΡΟΙΑριθμός Σελ.: 464 Έτος Έκδοσης: 2003 Η αντιυπερτασική θεραπεία εγγυάται: Μείωση του κινδύνου καρδιακής ανεπάρκειας κατά 53%. Μείωση του ποσοστού εγκεφαλικών επεισοδίων κατά 40%. Μείωση της πιθανότητας εμφάνισης εμφράγματος κατά 26%.
€14.00 -
Μετοίκηση, Μετεμψύχωση, Μετενσάρκωση
€5.00Συγγραφέας: Coomaraswamy Ananda, Guenon Rene, Frithjof Schuon, Whitall Perry Εκδοτικός Οίκος: ΠΕΜΠΤΟΥΣΙΑ Αριθμός Σελ.: 112 Έτος Έκδοσης: 1993 Σίγουρα τα κείμενα που απαρτίζουν τούτη τη συλλογή θα αποτελέσουν έκπληξη για πολλούς. Κι αυτό γιατί, αν και το διάστημα που πέρασε από την εποχή που πρωτοεμφανίσθηκε η δοξασία της μετενσάρκωσης είναι συγκριτικά μικρό, η αποδοχή της σήμερα στο «πλατύ κοινό» είναι τόσο μεγάλη, ώστε μερικές φορές αρκεί και η ελάχιστη αμφισβήτηση ή επιφύλαξη, για να εισπράξει ο εκφραστής της βλέμματα καχυποψίας ή αποδοκιμασίας.
-
Η Χριστιανική και Ανατολική Φιλοσοφία της Τέχνης
€5.00Συγγραφέας: Coomaraswamy Ananda Εκδοτικός Οίκος: ΠΕΜΠΤΟΥΣΙΑ Αριθμός Σελ.: 120 Έτος Έκδοσης: 1994 Σάς παραθέτουμε κάποια αποσπάσματα
Θα εξετάσουμε μόνο τη χρήση των συμβόλων και την απόρριψή τους όταν αίρεται η χρησιμότητά τους. -
Το Πρόβλημα του Κακού και άλλες Μελέτες
€5.00Συγγραφέας: Πάλλης Μάρκος Εκδοτικός Οίκος: ΠΕΜΠΤΟΥΣΙΑ Αριθμός Σελ.: 88 Έτος Έκδοσης: 1993 Σάς παραθέτουμε κάποια αποσπάσματα.
…Η ιδιότητα του ανθρώπου δεν είναι εξ ορισμού ιδιότητα του Θεού· γι’ αυτό δεν μπορεί να αποκαλείται «αγαθή» από μόνη της, αλλά μονάχα στο μέτρο που αποκαλύπτει τη θεία τελειότητα, πρώτον με την ύπαρξή της και μόνο, και δεύτερον, με τον συμβολισμό της. -
Χριστούγεννα γεμάτα από Θαύματα
€3.00Συγγραφέας: Έλλεν Μαίρη Εκδοτικός Οίκος: ΚΡΥΩΝ Αριθμός Σελ.: 176 Έτος Έκδοσης: 2008 Η Έλλεν είναι μια συνηθισμένη νοικοκυρά, η οποία αφού αρρώστησε από καρκίνο και έκανε τον εαυτό της καλά, άρχισε να ενδιαφέρεται για τους αγγέλους και τη βοήθεια που παρέχουν στον κόσμο τους.
-
Το Βιβλίο της Αγάπης
€3.00Συγγραφέας: Price Randolph John Εκδοτικός Οίκος: ΚΡΥΩΝ Αριθμός Σελ.: 112 Έτος Έκδοσης: 2009 Ανακαλύψτε την ενέργεια που υπερβαίνει κάθε περιορισμό σε κάθε τομέα και έκφραση της ζωής σας! Η αγάπη είναι μία πανίσχυρη δύναμη της αληθινής φύσης, της ουσίας και της αιτίας που υπάρχει πίσω από ό,τι βλέπουμε και ό,τι ζούμε.
-
Κινέζικη και ινδική ιατρική
€3.00Συγγραφέας: Svoboda Robert
Lade ArnieΕκδοτικός Οίκος: LECTOR Αριθμός Σελ.: 182 Έτος Έκδοσης: 2006 Η κινέζικη και η ινδική ιατρική Αγιουρβέδα είναι οι δύο μακροβιότερες ιατρικές παραδόσεις του πλανήτη μας.
-
Ερωτική Χειρομαντεία
€3.00Συγγραφέας: Nathaniel Altman Εκδοτικός Οίκος: POWER PUBLISHING Αριθμός Σελ.: 256 Έτος Έκδοσης: 2004 Τι φανερώνουν τα χέρια σας για την ερωτική σας ζωή. Γνωρίζετε ότι οι γραμμές των χεριών σας και του συντρόφου σας αποκαλύπτουν τις ερωτικές σας συνήθειες και προτιμήσεις;
€15.00 -
Φένγκ Σούι
€3.00Συγγραφέας: Craze Richard Εκδοτικός Οίκος: LECTOR Αριθμός Σελ.: 80 Έτος Έκδοσης:- Το Φενγκ Σούι είναι κάτι παραπάνω από ένας τρόπος να φτιάξουμε το σπίτι μας. Είναι μια στάση ζωής!
€7.90 -
Οδηγός για νέες μητέρες
€3.00Συγγραφέας: Bacus Anne Εκδοτικός Οίκος: LECTOR Αριθμός Σελ.: 192 Έτος Έκδοσης: 2004 Ένα παιδί μπαίνει στη ζωή σας και ξαφνικά όλα αλλάζουν.
Σας παρουσιάζουμε έναν απλό και πρακτικό οδηγό που συνοδεύει τη μητέρα και το παιδί της κατά τους 12 πρώτους μήνες της ζωής του.
€12.99 -
Τι θα φάει σήμερα το μωρο μου;
€3.00Συγγραφέας: Παΐζη Μαρία Εκδοτικός Οίκος: LECTOR Αριθμός Σελ.: 144 Έτος Έκδοσης: 2005 Τρυφερό και πρωτότυπο, το Τι τα φάει σήμερα το μωρό μου; είναι ένα σύγχρονο βιβλίο με συνταγές και διατροφικές συμβουλές για παιδιά από 0 έως 2 ετών.
€13.95 -
Ευτυχισμένα Μωρά
€3.00Συγγραφέας: Ford Gina Εκδοτικός Οίκος: LECTOR Αριθμός Σελ.: 114 Έτος Έκδοσης: 2006 Η Gina Ford, κορυφαία βρετανίδα ειδικός βρεφικής φροντίδας, παρουσιάζει τις συμβουλές της για χαρούμενα και υγιή μωρά.
€13.95 -
Πως να κινητοποιήσετε την ευφυία των παιδιών σας
€3.00Συγγραφέας: Λανιάντο Νέσια Εκδοτικός Οίκος: LECTOR Αριθμός Σελ.: 128 Έτος Έκδοσης: 2007 Να αντιμετωπίζεις χωρίς φόβο το καινούριο, το άγνωστο, την έκπληξη. Να τι σημαίνει σήμερα ευφυϊα!
€12.95 -
Εναλλακτικά Μονοπάτια Υγείας
€3.00Συγγραφέας: Εκδοτικός Οίκος: LECTOR Αριθμός Σελ.: 96 Έτος Έκδοσης: 2009 Είναι εφικτός ο στόχος να είμαστε πάντα υγιείς και ευδιάθετοι; Ναι, και οι δρόμοι θα μπορούσαν να είναι πολλοί.
€10.14 -
Νομίζω πως ταιριάζουμε…
€3.00Συγγραφέας: Shaw Maria Εκδοτικός Οίκος: Αριθμός Σελ.: Έτος Έκδοσης: Τι να φορέσω στο πρώτο ραντεβού; Είναι ο Ζυγός καλό ταίρι για τον Κριό; Πώς μπορώ να μάθω αν κάποιος θέλει να βγει ραντεβού μαζί μου; Ανακαλύψτε πώς να πάρετε απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις σας περί σχέσεων μέσω του «Νομίζω πως ταιριάζουμε…».
€14.00 -
Τάντρα
€3.00Συγγραφέας: Michaels Mark
Johnson PatriciaΕκδοτικός Οίκος: Αριθμός Σελ.: Έτος Έκδοσης: Αυθεντικός και ευχάριστος ο εικονογραφημένος οδηγός είναι μοναδικός στην δική του ολιστική προσέγγιση, δείχνοντας πως η Ταντρική πρακτική όχι μόνο ενδυναμώνει την σεξουαλική σας απόλαυση, αλλά επίσης οδηγεί σε πλούσια και πιο ευάρεστα βιώματα σε κάθε τομέα της ζωής σας.
€12.00

























